日常养生常识 第15章 鼻塞、流涕、喷嚏不断？这十种鼻炎小偏方

清晨，当第一缕阳光洒进房间，本应是开启活力满满的一天，可对鼻炎患者来说，却是噩梦的开始——鼻腔仿佛被无形的双手紧紧捏住，呼吸不畅，紧接着，喷嚏一个接一个，鼻涕止不住地流。纸巾用了一包又一包，鼻腔被擦得通红，那种滋味别提多难受了。无论是在重要的商务会议上，还是在浪漫的约会时刻，鼻炎的突然“发作”，都能瞬间将美好打破，让人尴尬又无奈。去医院治疗，吃药、打针、甚至手术，不仅花费不小，还不一定能根治，反复发作的鼻炎，就像一个甩不掉的“小尾巴”，时刻困扰着人们的生活。其实，在民间，流传着许多治疗鼻炎的小偏方，它们取材方便、操作简单，或许能为被鼻炎折磨的你带来新的希望。接下来，就为大家详细介绍十种鼻炎小偏方，带你探索传统智慧在对抗鼻炎上的奇妙力量。

一、盐水洗鼻法

功效

盐水洗鼻法是一种温和且有效的鼻炎辅助治疗方法。它通过利用生理盐水的渗透压，能够清洁鼻腔内的灰尘、细菌、过敏原等有害物质，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。同时，盐水还可以湿润鼻腔，缓解干燥、瘙痒等不适症状，促进鼻腔黏膜的正常生理功能恢复，对于缓解慢性鼻炎、过敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等症状有显着效果 。

食用方法

1. 准备材料：无碘盐（如超市常见的海盐）、纯净水或蒸馏水、洗鼻器（可在药店购买，有简易壶式、电动喷雾式等多种类型）。

2. 调配盐水：将1 - 2克无碘盐加入200毫升的纯净水中，搅拌均匀，使盐水浓度接近人体体液的渗透压，一般为0.9%的浓度最为适宜。

3. 洗鼻操作：以简易壶式洗鼻器为例，将调配好的盐水倒入洗鼻器中，身体前倾，头部微微偏向一侧，将洗鼻器的出水口对准上方鼻孔，缓慢挤压洗鼻器，让盐水从上方鼻孔流入，经过鼻腔从另一侧鼻孔流出。每个鼻孔冲洗1 - 2分钟，每日1 - 2次。使用电动喷雾式洗鼻器时，按照说明书操作，将喷头对准鼻孔，启动设备进行喷雾冲洗即可。

注意事项

1. 盐水的浓度一定要准确调配，过浓或过淡都可能对鼻腔黏膜造成刺激，引发不适。

2. 洗鼻过程中要注意控制水流速度和力度，避免水流过快、过猛，导致盐水进入耳朵或引起呛咳。一旦出现呛咳等不适，应立即停止洗鼻，待症状缓解后再继续。

3. 洗鼻器具要保持清洁，每次使用后需用清水冲洗干净，并定期进行消毒，防止细菌滋生，造成二次感染。消毒可采用煮沸或使用专用消毒剂的方式。

4. 急性鼻炎发作伴有发热、鼻腔有破损等情况时，不适合使用盐水洗鼻，以免加重症状或引发感染。

二、葱白滴鼻液

功效

葱白具有通阳解表、散寒通窍的功效。其含有的挥发油等成分，能够刺激鼻腔黏膜，促进鼻腔内血液循环，减轻鼻腔黏膜的肿胀，从而快速缓解鼻塞症状。对于风寒感冒引起的鼻炎以及轻度过敏性鼻炎，葱白滴鼻液都有较好的改善作用 。

食用方法

1. 准备材料：新鲜葱白2 - 3根、干净的容器、医用棉签或滴管。

2. 制作方法：将葱白洗净后，捣烂取汁，放入干净的容器中。如果觉得葱白汁过于浓稠，可以适当加入少量的冷开水稀释。

3. 使用方法：用医用棉签蘸取葱白汁，轻轻涂抹在鼻腔内，或者使用滴管将葱白汁滴入鼻腔，每个鼻孔滴2 - 3滴，每日3 - 4次。

注意事项

1. 部分人对葱白的刺激性气味较为敏感，使用后可能会出现短暂的鼻腔灼热感或流泪等症状，这属于正常现象，一般几分钟后会自行缓解。但如果不适感持续加重或出现过敏反应，如鼻腔瘙痒、红肿等，应立即停止使用，并清洗鼻腔。

2. 葱白滴鼻液最好现用现做，以保证其药效和清洁度。放置时间过长，葱白汁容易变质，不仅失去治疗效果，还可能对鼻腔造成不良影响。

3. 有严重鼻黏膜破损、鼻出血症状的患者不宜使用，以免刺激伤口，加重出血情况。

三、苍耳子茶

功效

苍耳子是一味常用的中药材，具有散风除湿、通窍止痛的作用。饮用苍耳子茶，可以有效缓解鼻炎引起的鼻塞、流涕、头痛等症状。它能够抑制鼻腔内的炎症反应，减轻鼻腔黏膜的充血肿胀，对于慢性鼻炎、鼻窦炎等有一定的调理和治疗效果 。

食用方法

1. 准备材料：苍耳子3 - 5克、绿茶或其他茶叶适量（可根据个人口味选择）、茶壶或杯子。

2. 制作方法：将苍耳子洗净后，放入锅中，加入适量清水，小火煎煮10 - 15分钟，过滤取汁。然后将苍耳子汁倒入装有茶叶的茶壶或杯子中，用开水冲泡，焖泡5 - 10分钟后即可饮用。每日1 - 2次，可代茶频饮。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！