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此起彼伏的惊喜呼喊声，一下就打乱了殿内的气氛。
听见天幕竟然提前更新了，温元洲自然坐不住，甚至都顾不上其他事情了，双手按在轮椅上，当即道：“出去看看！”
与此同时。
无论是无极宗，还是整个九川大陆的修士们，全都不约而同地放下了手中的事情，一个个奔走相告，抬头看天幕！
要知道，两天前天幕剧情卡在了一个让无数人险些吐血的地方。
大家都以为，天幕最快也要明天才更新。
所以有些长老还提前去小小闭关一下了。
没想到这天幕不到三天就更新了，一下打乱了不少人的节奏。
可他们还不能怪天幕！
不仅不能怪，还要马上放下手里的所有事情，专心致志地看起来。
“这一次，天幕应该会更新经脉断裂后的修炼方法了吧？”
“可能不是修炼方法，上一次天幕仙人不是说了吗？那绵绵给她的玉简，只是那什么康复的方法。”
“康复方法也好啊！这必定也是养经脉的一种方法！必须要记下来！”
“我只求可别再像上次一样，卡在关键头上，就说要下回才能分享了！”
“……”
众人议论纷纷，显然对上次天幕仙人的卡文，感受到了深深地无力感。
无极宗，逍遥峰上。
此刻的沐晴雪和秦修远师徒两人也很无力。
这可恶的天幕早不出现，晚不出现，偏偏在叶清言到场了就出现了！
“师父……”秦修远看着温元洲毫不犹豫离开的背影，心有不甘。
沐晴雪没有办法。
这一次更新的天幕，很有可能会公布经脉断裂的修炼方法，
这对温元洲而言，太过重要了。
自然顾不上一个小小的叶清言。
沐晴雪看了一眼叶清言，沉声道：“不急，等天幕结束后再来处理那小贱人也不迟。”
秦修远只能按下心中的不甘，点头道：“是，师父。”
等叶清言被逐出宗门……他一定要拎着叶清言的人头，去求然然复合！
-
苍穹之上，那悬挂的巨大天幕，的确有了新的动静。
它自动往下翻了一页，又开始缓缓更新起新的内容。
上次天幕仙人写到，绵绵给了暖暖一块玉简，里面正是适合经脉断裂之人的康复方法。
暖暖根本就等不到第二天，立刻迫不及待地看了起来——
【玉简中记载的内容，粗看时，简单易懂。
再看，就让我有些疑惑不已。
比如那条康复训练第一条：先从广播体操和广场舞开始跳起。
这是什么意思？但好在后面有‘动作分解解析’。
我默默记下这些动作分解解析，尝试着做了一下那些动作，发现并不是很难。
只是，这康复锻炼真的有用吗？
绵绵说有用，那就一定有用！
康复训练第二条：“修为再高的修士，没有一个强健的体魄，也只是一个高攻低防、外强中干的烤脆皮鸡！撕开烤焦的外皮，里面香酥脆嫩，一口爆汁……你，想当脆皮鸡，还是想当全副武装的战斗鸡？”
我急忙擦了擦从嘴角流出来的口水，有些尴尬。
不是，这怎么突然说起烤鸡来了。
我当然是想当战斗鸡！
而想要成为战斗鸡的过程就更复杂了，上面写着什么跑步、负重跑、10公里20公里等等……】
……
天幕之下，九川大陆的修士们：“…………”
不是。
不管是脆皮鸡还是战斗鸡……都很奇怪啊。
我们就必须当鸡吗？为什么一定要当家禽走兽，就不能当猛兽呢？！
“长老……这要不要记？”
各宗长老和宗主们，也是有些无语。
最后无奈地说：“当然要记！全都记下来！”
他们也开始怀疑起，这康复方法，真的有用吗？
莫不是天幕仙人在开他们的玩笑？
然而……吐槽归吐槽，大伙儿还是很实诚地把天幕上每一个字，原原本本地全记录下来。
包括那些‘动作分解解析’。
不管怎么样，总要试试才行！
万一真的有用呢？
如果有另外一个穿越人士在这里就会发现，康复训练的第二条，基本来自于全军事化训练的项目！
叶清言的确觉得这个世界的修士，只注重修为，不注重身体。
就像那些魔法师，强是强，体质却稀烂。
而且尤其是经脉断裂之后，为了不加重经脉的伤势，一个个天天就只坐轮椅。
坐轮椅就能坐得好吗？
只会让他们的身体更加虚弱下去。
这种时候，当然是要把体能训练给跟上了！
灵气吸收不了，起码还能锻炼一下身体啊！
天幕剧情并没有省略这些内容，而是原原本本仔仔细细地把每一个动作都清楚地写了下来——
【记录下这些办法后，我这才感到一丝疲惫，放心地躺下，决定明日一早就试试！
绵绵还特地交代了，如果伤得不重，可以直接从第二条开始锻炼起来……
我才刚受伤不久，经脉力量还未完全退化，看来明日我可以从康复第二条开始锻炼起来了。
翌日一早。
我迫不及待地开始了康复锻炼，绵绵也陪着我一起做康复训练，给我加油鼓励。
然而，秦首的到来，一下打乱了我和绵绵的计划。
秦首又带着他的徒弟小茶来了。
绵绵很不高兴，冷着脸问他们：“你们又来做什么？”
秦首说：“绵绵，我关心你，难道不能来看你吗？”
“哦，那你现在看见了，你可以走了。”
“绵绵！你怎么变成这样子了！小茶说得对，你现在完全变成了另外一个人了！”秦首不满的目光突然扫向了我，然后指着我说：“自从你认识这个暖暖后，你就变了！你以前不是这个样子的！是不是这个暖暖和你说了什么？”
战火突然烧到了我身上，我顿时一脸懵逼。
不等我开口反驳，秦首又继续指着我，对绵绵说：“绵绵，我今日来，就是来让你把这个暖暖逐出万圣宫的！”】
……
无极宗。
沐晴雪：“……”
秦修远：“……”
师徒俩都有些无语了。
这熟悉的台词……
不是，天幕仙人是和他们有仇吗！
怎么他们想让无极宗把叶清言逐出宗门。
天幕竟然也来了这么一个剧情！
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