职场小聪明 第619章 为什么人总是希望身边的人不如自己

人希望身边的人不如自己，这种心理源于社会比较、优越感需求、竞争意识等多个心理机制。从阿德勒的个体心理学来看，这种现象可以归结为**追求优越感（Striving for Superiority）和克服自卑（Inferiority Complex）**的动力。

1. 人为什么希望别人不如自己？

（1）社会比较心理：通过对比获得自我认同

? 人是社会性动物，我们习惯性地通过比较来确认自己的价值。如果别人比自己强，可能会感到自卑；如果别人不如自己，则会获得优越感。

? 社会比较理论（Festinger, 1954）指出，人们倾向于和身边的人比较，以衡量自己的能力、地位和价值。

? 当我们发现别人比自己差时，会获得“我是更成功的”这种心理满足，从而增强自尊心。

案例：

在职场中，如果同事的表现比自己差，我们可能会觉得自己更有能力、更被认可。

在社交圈中，如果朋友的生活状态不如自己，可能会让我们觉得“自己的选择是正确的”。

阿德勒的观点：

个体心理学认为，人天生有“克服自卑、追求优越感”的本能，这种比较是实现优越感的一种方式。

（2）优越感需求：想要成为更重要的人

? 阿德勒指出，每个人都在追求“优越感”，希望自己比别人更强、更成功、更重要。

? 如果周围的人都比自己优秀，我们可能会产生“被忽视”的感觉，甚至会怀疑自己的价值。

? 为了避免自卑，人们有时会希望别人比自己差，以维持自己的优越地位。

案例：

一些人喜欢在朋友面前炫耀自己的成就，因为这样能强化自己“比别人更成功”的感觉。

在家庭关系中，兄弟姐妹之间可能会竞争，争取父母的关注，如果对方太优秀，就可能产生压力。

阿德勒的观点：

“优越感情结”（Superiority Complex）是自卑感的反向表现，当一个人深受自卑感困扰时，他可能会通过希望别人失败来证明自己的成功。

（3）竞争心理：资源有限，赢家通吃

? 在现实社会中，很多资源（如财富、地位、机会）都是有限的，人们会不自觉地把别人视为“竞争对手”。

? 如果别人比自己强，可能会占据更多的资源，自己就会面临更大的生存压力。

? 因此，人们希望身边的人不如自己，以减少竞争压力，让自己更容易获得成功。

案例：

在公司里，有些员工不愿意教新同事，因为担心对方学会了之后，会威胁到自己的职位。

在学生时代，有些人不愿意帮助同学提高成绩，因为担心对方考得更好，影响自己的排名。

阿德勒的观点：

“生活风格”（Life Style）影响个人的竞争方式，如果一个人习惯了把成功建立在别人的失败上，他可能会更在意“压制别人”而不是“提升自己”。

（4）自尊保护机制：避免失败带来的焦虑

? 如果周围的人都比自己强，我们可能会感到自己很渺小，甚至会怀疑自己的能力。

? 为了避免这种负面情绪，我们可能会希望别人失败，以维持自己的心理平衡。

? 这是一种心理防御机制，它可以帮助我们避免直接面对自己的不安和焦虑。

案例：

有些人会在朋友创业失败时感到一种“暗爽”，因为这样他们就不需要面对自己没有创业的焦虑。

一些同事看到别人被老板批评，可能会感到一丝轻松，因为这意味着自己不是“最差的那一个”。

阿德勒的观点：

自卑感（Inferiority Complex）是人类心理活动的核心，当一个人没有足够的勇气去克服自卑时，他可能会通过希望别人失败来减少自己的不安。

2. 人一定要希望别人不如自己吗？如何改变这种心理？

虽然这种心理很常见，但并不意味着它是不可改变的。阿德勒认为，一个真正成熟的人，不是通过“让别人变差”来证明自己，而是通过**“让自己变强”**来获得真正的优越感。

（1）建立内在的优越感，而不是靠比较获得价值

? 认识到真正的自信来自于自我提升，而不是通过贬低别人。

? 把目标放在成长上，而不是竞争上，比如“如何让自己比昨天更优秀”而不是“如何比别人更好”。

（2）学会合作，而不是竞争

? 阿德勒认为，真正的成功来自于合作，而不是打压别人。

? 如果我们能帮助别人变得更好，我们也会从中获得成长，而不是把别人当成威胁。

（3）减少社会比较，关注自身进步

? 刻意减少“和别人比”，转而关注“自己的成长曲线”。

? 例如，不是和朋友比谁的收入更高，而是和自己过去比，看看自己是否变得更成熟、更幸福。

（4）培养共赢思维

? 认识到别人的成功不会威胁到自己，相反，周围优秀的人越多，我们也会受到积极的影响。

? 比如，在职场中，如果团队整体能力提升，大家的机会都会变多，而不是减少。

3. 结论：为什么人总是希望身边的人不如自己？

社会比较心理：人习惯通过比较来确认自己的价值，如果别人比自己差，就会感觉更有优越感。

优越感需求：每个人都有追求优越感的本能，有时会希望别人不如自己，以减少自卑感。

竞争心理：资源有限，人们会本能地把别人视为竞争对手，希望减少竞争压力。

自尊保护机制：当一个人无法面对失败时，他可能会希望别人失败，以减少自己的焦虑。

但真正成熟的人，不是靠“让别人不如自己”来获得优越感，而是靠“让自己变强”来获得真正的成就感。

? 关注自身成长，而不是和别人比较。

? 学会合作，而不是竞争。

? 相信“共赢”思维，而不是“零和博弈”。

当我们不再依赖别人失败来获得优越感，而是专注于自身的成长，我们才能真正感受到内心的自由和力量。

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